ViActive

Activités Hiver 2026

Vivre en équilibre

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Documentation en ligne pour pouvoir bouger dans le confort de votre maison :

Marche vers le futur
ViActive 50 ans +
Move 50 +
Outils du CISSS-CA
Le GO pour bouger
Zone AVA – Accompagner le vieillissement actif
Capsule 1 avec recette de poivrons farcisTélécharger
Capsule 2 avec recette de naans grillésTélécharger
Capsule 3 avec recette de biscuits à la citrouilleTélécharger
Capsule 4 avec recette de potage à la courge musquéeTélécharger
À la maison, restons actifs! Version 3Télécharger
Calendrier électronique 30 jours d’amour de soi 2021Télécharger
À la maison, restons actifs ! Janvier 2021Télécharger
Calendrier de l’avent. Décembre 2020Télécharger
Gymnastique intellectuelle – TOME 1Télécharger
Gymnastique intellectuelle – TOME 2Télécharger
Répertoire d’outils pour favoriser l’activité physique Télécharger

 La promotion de la santé par le programme ViActive

La pratique régulière d’une grande variété d’activités physiques est essentielle à la santé et à la qualité de vie des personnes âgées de 50 ans et plus.

ViActive est un programme d’initiation à l’exercice physique. Les rencontres hebdomadaires sont animées par des gens du milieu, pour les gens du milieu ! Les exercices sont simples à exécuter et sécuritaires. Les animateurs bénévoles sont recrutés à même les groupes d’aînés. Ils sont supportés par la conseillère ViActive de la région et par des spécialistes de l’activité physique. La pratique régulière de l’activité physique peut vous aider à vous maintenir en bonne santé et demeurer autonome.

En plus des séances ViActive qui se déroulent à chaque semaine dans la plupart des municipalités des Etchemins, ViActive est une occasion unique d’apprendre et d’échanger sur différentes thématiques telle que la santé !

Marjorie Carrier
Service d’action bénévole
418 383-5252 poste 2
m.carrier@nouvelessor.org